スタッフブログ

• 

  2019.06.16. 「　肩・肘のケア　」の実技セミナーに行ってきました   左：みどり堂整骨院　臼田 中央：講師の先生 右：みどり堂整骨院　長尾   今回の講師は、プロ野球のトレーナーとして トッ…

  
  

• 

      みどり堂整骨院・臼田（院長）が健康博覧会に行ってきました。 日付：2019年1月23日（水） 場所：東京ビッグサイト TOKYO BIG SIGHT。 毎回見るたびに思うのですが、すごい形の建…

  
  

• 

    2018.07.16.　「ファンクショナルカッピング」のセミナーに行ってきました 参加者： みどり堂整骨院 スタッフ　長尾（柔道整復師） スタッフ　小俣（柔道整復師）   今回はファイテン株式会社…

  
  

• 

  みなさん地震対策していますか？ 今後30年以内に南関東域（首都直下地震）でＭ７クラスの地震が発生する確率が約70%もあるといわれています。　大きな地震がいつ来てもおかしくない状況にあるわけです。もしもの時、大きな地震など…

  
  

• 

    2018.06.10.　「超音波画像観察装置」のセミナーに行ってきました 参加者： みどり堂整骨院 スタッフ　長尾（柔道整復師） スタッフ　小俣（柔道整復師）     今回は「超音波画像…

  
  

• 

      上野の国立科学博物館で行われている 特別展「人体　~神秘への挑戦~」 THE BODY – challenging the Mystery – へ行ってきました！ 私は人生で初めて上野駅に降り…

  
  

• 

  2018年5月30日 上野の国立科学博物館で行われている 特別展「人体　~神秘への挑戦~」 THE BODY – challenging the Mystery – に行ってきました。 会場：国立…

  
  

• 

    ピーポくんの家に登録   子供たちが安全に登下校できるように、小学校のＰＴＡ連合会が中心となり、地域の住民や事業者などが協力して「ピーポくんの家」の設置を推進しています。 不審者からの「声掛け」「…

  
  

• 

    「猫背」や「反り腰」などの姿勢の悪さ。　自分では気づいていないことも少なくありません。 姿勢の悪さが気になっている方も、そうでない方も・・・　一度、姿勢をチェックしてみてはいかがでしょうか？ 着替えも必要あ…

  
  

• 

  からだの「バランス力」をチェックしてみましょう。 からだのバランスを保つための筋肉が上手に使えない方や運動不足などで弱くなっている方は、片足立ち姿勢が不安定になります。 「②まげる・③のばす」で１セット。最初は「５セット…

  
  

• 

  自分では気づきにくい「立ち姿勢」をチェックしてみましょう。 姿勢が整っていないと「頭」や「お尻」が壁から離れてしまいます。 お腹や背中に力を入れていないと壁から離れてしまう方も要注意！　体に無理な力を入れずに「３点が壁に…

  
  

• 

  からだの【セルフチェック】をしてみましょう。 自分では気づいていなかった「ゆがみ」「乱れ」に気付けるかもしれませんよ。 ↑クリック ↑クリック    

  
  

• 

  ローリングバレーボールで負荷のかかりやすい「首」「肩」「上腕」「前腕」を伸ばしていくストレッチをご紹介いたします。 特にローリングバレーを行った後の筋肉のケアーにお勧めです。 無理せずに痛みを感じない程度に、軽めに行って…