スタッフブログ

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    2018.06.10.　「超音波画像観察装置」のセミナーに行ってきました 参加者： みどり堂整骨院 スタッフ　長尾（柔道整復師） スタッフ　小俣（柔道整復師）     今回は「超音波画像…

  
  

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      上野の国立科学博物館で行われている 特別展「人体　~神秘への挑戦~」 THE BODY – challenging the Mystery – へ行ってきました！ 私は人生で初めて上野駅に降り…

  
  

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  2018年5月30日 上野の国立科学博物館で行われている 特別展「人体　~神秘への挑戦~」 THE BODY – challenging the Mystery – に行ってきました。 会場：国立…

  
  

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    「猫背」や「反り腰」などの姿勢の悪さ。　自分では気づいていないことも少なくありません。 姿勢の悪さが気になっている方も、そうでない方も・・・　一度、姿勢をチェックしてみてはいかがでしょうか？ 着替えも必要あ…

  
  

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  からだの「バランス力」をチェックしてみましょう。 からだのバランスを保つための筋肉が上手に使えない方や運動不足などで弱くなっている方は、片足立ち姿勢が不安定になります。 「②まげる・③のばす」で１セット。最初は「５セット…

  
  

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  自分では気づきにくい「立ち姿勢」をチェックしてみましょう。 姿勢が整っていないと「頭」や「お尻」が壁から離れてしまいます。 お腹や背中に力を入れていないと壁から離れてしまう方も要注意！　体に無理な力を入れずに「３点が壁に…

  
  

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  からだの【セルフチェック】をしてみましょう。 自分では気づいていなかった「ゆがみ」「乱れ」に気付けるかもしれませんよ。 ↑クリック ↑クリック    

  
  

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  ローリングバレーボールで負荷のかかりやすい「首」「肩」「上腕」「前腕」を伸ばしていくストレッチをご紹介いたします。 特にローリングバレーを行った後の筋肉のケアーにお勧めです。 無理せずに痛みを感じない程度に、軽めに行って…